반응형 심리학19 새 루틴들을 만들고 그것들을 습관으로 바꾸는 방법 대개의 경우 이상적인 자신과 현재 자신의 사이에는 간극이 존재합니다. 해야 하는 사소한 일들과 달성해야 하는 큰 일들이 있죠. 규칙적인 운동부터 건강한 식사 외국어 공부 소설 쓰기 독서랑 늘리기 아니면 유튜브 대신 취미 생활을 하는 것이라던가요 하지만 어떨 땐 목표를 달성하기 전에 자신부터 바꿔야 하는 것처럼 보입니다. 일관적이고 매사에 노력하는 사람은 의지력이 좋고 자기 관리가 철저한 사람입니다. 그렇게 되기 위해 여러분도 노력해 본 적이 있겠죠 그리고 성공했을 겁니다. 잠깐 동안은요 그러다 서서히 예전의 생활로 돌아갔겠죠 항상 실패하는 것처럼 느껴질 겁니다. 그리고 실패하는 횟수가 늘어날 때마다 자신에게 더 좌절하고 화가 났을 겁니다. 원하면 이루어진다는 이의 인터넷 속설을 믿으면 실패가 모두 내 잘.. 2023. 6. 30. 청소년들의 무기력증 어떻게 해결해야 할까요? 저희가 마음 숲심리 코칭을 오픈하고 가장 많이 문의를 받았었던 케이스들이 무기력한 아이들, 스마트폰 중독, 등교 거부하는 아이들에 관한 거였습니다. 이 세 개가 각각의 케이스라고 생각을 했는데 결국 이 세계는 각각 별개이지 않습니다. 무기력한 아이들은 등교 거부하고요 무기력한 아이들은 스마트폰을 손에서 놓지 못합니다. 무기력한 아이들에 관한 논문을 쭉 따라가 보면 스마트폰 중독에 빠진 아이들은 스마트폰 때문에 무기력해진다 라고 이야기하고 있고요. 이 상관관계는 굉장히 높습니다. 또 스마트폰 중독에 빠진 아이들이 등교 거부하고 있습니다. 물론 등교 거부하는 아이들에 대한 논문은 지금 그렇게 찾아보기 쉽지 않습니다. 그러나 이것도 2023년도에 좀 연구해 볼 과제라고 생각을 해요. 지금 고등학교 선생님들이 .. 2023. 6. 30. 아이가 학교에 가기 싫어한다면 어떻게 해야 할까요? 다섯 번째 질문이에요. 아이가 자주 등교 거부한다. 그냥 지켜보는 게 맞나요? 그냥 지켜보시는 거 맞지 않죠? 사실은 작년에 중학교 1학년 아이가 한 학기 내내 등교 거부를 한 아이가 있었어요. 그리고 사실 등교 거부 때문에 오셨 어머님은 거의 두 달 내내 우신 것 같고요. 학교를 안 가면 막 큰일 나는 것처럼 하늘이 무너지는 것 같은 반응을 보여줬어요. 이런 상담을 초기에 받으면 이 상담 이게 상담이든 호칭이든 저 같은 경우는 거의 체력이 바닥이 날 정도로 힘들죠. 왜냐하면 수시로 연락을 받아야 되니까. 선생님은 어떻게 해야 되죠? 선생님 어떻게 해야 돼요? 내가 오늘도 이러는데 어떡할까요? 저는 이게 아프다 그러는데 이거 그대로 제가 워딩을 해드릴게요. 아프다고 조퇴는 하는데 집에 오면 신나게 놀고 .. 2023. 6. 30. 아이들은 왜 자퇴를 하려고 할까? 오늘의 주제는 자퇴와 관련한 겁니다. 많은 분들이 아이가 자퇴하려고 하는데 어떻게 해야 될까요? 라는 문의를 주세요. 자퇴를 해야 될까요 말아야 될까요? 여기에 정답이 있을까요? 제 개인적인 생각은 여기에 정답은 없습니다. 아이가 자퇴를 하려고 하는 이유를 먼저 알아야 되겠죠. 근데 많은 아이들이 자퇴를 원하고 자퇴를 원하는 아이들을 인터뷰해보면 아이들이 공통적으로 하는 말이 있습니다. 학교를 왜 가야 될지 모르겠어요. 학교에 가면 아이들이 잠만 자고 유튜브 영상을 시청해도 선생님들은 아무런 간섭을 하시지 않고 학교에 가도 뭘 배우고 있는지 잘 모르겠고 아이들은 극심한 무기력에 빠져 있고 학교에 가야 될 이유를 모르겠습니다. 이렇게 이야기하죠. 교우 관계가 좋은 아이들은 그냥 갑니다. 왜냐하면 친구들 만.. 2023. 6. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형